Über mich

Yoga hat sich für mich über die Jahre hinweg von einer rein körperlichen Praxis zu einem echten Weg entwickelt, der mir nicht nur mehr Freiheit im Körper, sondern auch im Geist gibt. 2020 habe ich den Raum für Yoga in meinem Studio unter dem Dach eröffnet, um anderen zu ermöglichen, die Kraft dieser Praxis zu entdecken – genauso wie sie mir so viel bedeutet. Als Yogalehrerin ist es meine Herzensangelegenheit, dich auf deinem eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu begleiten.
 

Meine Ausbildungen und Qualifikationen

Dipl. Pädagogin & Traumapädagogin

Mit meiner fundierten Ausbildung als Dipl. Pädagogin unterstütze ich Menschen individuell und bedürfnisorientiert. Durch meine Weiterbildung als Traumapädagogin und Traumazentrierte Fachberaterin (DeGPT/Fachverband Traumapädagogik) habe ich zudem tiefgehendes Wissen in der einfühlsamen Begleitung von Menschen mit traumatischen Erfahrungen erworben. So kann ich sowohl in allgemeinen pädagogischen Kontexten als auch in sensiblen, traumafokussierten Bereichen kompetent und respektvoll begleiten.

Yogalehrerin BDY/EYU
Ausbildung zur Yogalehrerin beim Himalaya Institiut Hamburg, Abschluss als Yogalehrende beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. und der Europäischen Yoga Union. Diese Ausbildung bildet die Basis meiner Yogapraxis und -vermittlung.

Weiterbildung Traumasensibles Yoga (TSY, Angela Dunemann/Joachim Pfahl)
Eine tiefere Spezialisierung, um Yoga gezielt für Menschen mit Traumafolgestörungen anzubieten, und ein sicherer Raum für körperliche und seelische Heilung.

Weiterbildung 1x1 der Yogatherapie
Diese Weiterbildung vertieft meine Kenntnisse in der Anwendung von Yoga zur Unterstützung der körperlichen und emotionalen Gesundheit.
 

Mein Ansatz

Mein Yogaansatz basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis von Körper, Geist und Seele. Durch meine umfangreiche Ausbildung in der Pädagogik und Traumapädagogik sowie meiner Erfahrung als Yogalehrerin, kann ich individuell auf die Bedürfnisse meiner Schüler*innen eingehen. Dabei lege ich großen Wert auf Achtsamkeit, Respekt und das Vertrauen in den eigenen Körper. Meine Kurse sind so gestaltet, dass alle, unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Fitness, einen sicheren Raum finden, um Yoga zu praktizieren, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.

Was ich anbiete

Yoga für alle: Offene Yoga-Kurse, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind, mit einem Fokus auf Achtsamkeit und Körperbewusstsein

Individuelle Yogastunden: Spezifische, auf den Einzelnen abgestimmte Sitzungen, in die yogatherapeutisches Wissen zur Unterstützung der physischen und emotionalen Gesundheit einfliessen lasse.

Traumasensibles Yoga: Einfühlsame Yogaeinheiten für Menschen, die mit Traumafolgestörungen leben, um Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge zu fördern.

Kontakt und Angebote 

Ich lade dich herzlich ein, mehr über meine Angebote zu erfahren und gemeinsam mit mir deine Yoga-Praxis zu entdecken. Wenn du Interesse an einer Einzelstunde, einem Kurs oder mehr Informationen hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich auf deinem Weg zu begleiten.