Workshops & Specials
In meinen Workshops und besonderen Events biete ich dir die Möglichkeit, neue Themen und Praktiken zu entdecken, die deine Yoga-Praxis bereichern. Ob du mehr über Körperbewusstsein lernen, zur Ruhe kommen oder etwas Gutes tun möchtest – hier findest du regelmäßig besondere Angebote. Diese Specials sind einmalige Angebote, die nicht regelmäßig stattfinden. Um keine besonderen Events zu verpassen, melde dich gerne für meinen Newsletter an. So bleibst du immer auf dem Laufenden und erfährst als Erste(r), wann neue Workshops und Specials anstehen.
Workshops
In meinen Workshops hast du die Möglichkeit, in einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre neue Erfahrungen zu sammeln. Jedes Angebot verbindet wertvolle theoretische Impulse mit ausreichend Zeit, das Gelernte praktisch umzusetzen und zu vertiefen.
Die Themen sind vielfältig – wir üben gemeinsam den fließenden Sonnengruß, beschäftigen uns mit Themen wie „Kraft tanken“ und „Selbstfürsorge“ oder richten den Fokus auf bestimmte Körperbereiche wie Rücken und Schultern. Auch Meditation und Pranayama kommen nicht zu kurz, um dir zu helfen, zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu deinem Körper und Geist zu stärken.
Specials
Neben den regelmäßigen Workshops biete ich auch besondere Specials an, die dir die Gelegenheit geben, Yoga in einem besonderen Rahmen zu erleben. Dazu gehören Spendenklassen, bei denen der Erlös an wohltätige Organisationen geht, die Yoga für Menschen in schwierigen Lebenssituationen zugänglich machen. Zudem gibt es gelegentlich angeleitete Meditationen, die dir helfen, Stress abzubauen und in einen Zustand der Entspannung zu finden.
Mai
2025
Workshop: In die Stille finden -Meditation & Achtsamkeit im Frühling
Meditation ist kein Hexenwerk. Sie erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder das Streben nach etwas Bestimmtem. Vielmehr lädt sie uns ein, einfach still zu werden – nicht, um etwas zu erreichen, sondern um uns selbst zu begegnen.
Gerade im Frühling, wenn die Natur wieder zu neuem Leben erwacht, kann es besonders wertvoll sein, innezuhalten und uns zu fragen: Wo stehe ich gerade? Was ist mir wirklich wichtig? Welche alten Muster darf ich loslassen und welche neuen Möglichkeiten dürfen nun wachsen?
In diesem Workshop erkunden wir gemeinsam verschiedene Meditationspraktiken – von sanften Bewegungen bis hin zu stillen Momenten. Wir nehmen uns Zeit, den Körper bewusst wahrzunehmen, die Atmung als Anker zu nutzen und durch kleine Rituale sowie Sinneswahrnehmungen den Moment zu vertiefen.
Dieser Workshop ist eine Einladung, Meditation auf einfache und natürliche Weise zu entdecken oder zu vertiefen – ohne Druck, aber mit viel Raum zum Spüren und Erleben.
Samstag, 17.Mai 2025, 10 bis 13 Uhr
Kirstin Schwarz-Klatt @YogaRaum 28, bewegt dich achtsam
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